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明明不老,卻越看越花?老花眼年輕化元凶是…

 【華人健康網記者張世傑/台北報導】如果你還以為「老花眼」是老年人的專利,那可就錯了!醫師指出,隨著3C科技發展,老花眼也有年輕化的趨勢,尤其連假期間,年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲,因此,用眼過度最終就是「老花年輕化」。

明明不老,卻越看越花?老花眼年輕化元凶是…明明不老,卻越看越花?老花眼年輕化元凶是…

新竹科學園區1名35歲的男性上班族,平日由於工作關係每日使用3C長達12小時,休假期間在家也平板不離手,導致視覺越發模糊,還不到40歲就已出現老花現象,以為配戴老花眼鏡就可以解決問題。但是,近來每次拿起手機,仍然看不清楚,摘掉老花眼鏡反而會看得清楚,這是什麼道理呢?

老花眼年輕化 眼睛越看越花

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,該案例長期接觸3C,導致老花提早報到,再加上長期看近物,因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。

尤其,近日門診常發現老花眼族群有年輕化趨勢,特別是許多低頭族近距離盯螢幕,讓睫狀肌長時間緊繃,造成水晶體調節變差,加上配戴傳統老花眼鏡,無法掌握正確度數,讓眼睛越看越花。

長期使用3C產品,容易造成「老花年輕化」,合併乾眼症出現。長期使用3C產品,容易造成「老花年輕化」,合併乾眼症出現。

老花併乾眼 補充人工淚液

陳瑩山醫師強調,老花眼是老化過程症狀之一,配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。有視力異常應就醫檢查確認原因,若輕忽老花眼問題,拖延治療可能造成長期眼壓高,產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況。

建議民眾平常使用3C產品,或工作須長時間近距離用眼,至少每1小時能休息5~10分鐘,休息時最好讓眼睛看6公尺以外的遠景,才能讓睫狀肌真正放鬆。此外,可配合熱敷眼睛,以改善乾眼、畏光的現象,緩解視力老花持續惡化。

若有乾眼現象,平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適,1天可4至6次。另外,平常可以吃魚油,當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用,提升視網膜感光功能,並且改善乾眼現象。

【醫師小叮嚀】:

老花眼是人體眼球內的水晶體及睫狀肌自然老化現象,目前沒有證實可以痊癒的方法。建議民眾,除了選擇適合的老花眼鏡很重要,平日也應該做好保養,才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花眼年輕化現象。

 
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