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《謠言終結站》3C族防乾眼症 加濕器濕度越高越好? 醫:易孳生黴菌

日期:2018-01-06

出處:自由時報

現今社會人手一「機」(手機),長時間接觸3C產品下,眼睛容易出現乾眼症等症狀,有些民眾為了不讓眼睛感到乾澀不舒服,選擇使用加濕器增加室內濕度,並認為「濕度調越高越好」。但眼科醫師提醒,濕度過高易孳生黴菌,反而會對眼睛造成傷害,建議使用3C產品時配戴防藍光眼鏡,或使用不含防腐劑的單支人工淚液,才能減低角膜表層乾燥情況。

亞大醫院眼科部部長梁中玲表示,隨著3C產品普及,每個人每天盯著電腦螢幕、平板、手機的時間越來越長,不但因此減少眨眼次數,到了冬天因天氣乾燥,加上常緊閉門窗減少空氣流通,常使淚液水分快速蒸發,不但容易出現乾眼症,甚至會影響視力。

濕度過高恐致眼過敏

梁中玲表示,部分民眾為了增加室內的濕度,減輕眼睛的乾澀感,會使用加濕器,並認為「將濕度調到最高」可以幫助眼睛分泌淚液,但其實濕度過高反容易增加黴菌孳生的機會,提醒人體最佳的環境相對濕度是40%至60%,若濕度高於此範圍,反而會造成眼睛過敏,因此建議民眾,若使用加濕器,濕度只要調整到一般範圍就可以了。

戴防藍光眼鏡

梁中玲認為,民眾使用3C產品時,若要避免眼睛乾澀,最好是配戴防藍光眼鏡,以便把3C產品多餘的藍光反射掉,不但可保護眼球內部結構,也能降低黃斑部病變,並避免白內障發生和變嚴重,而且只要室內有微風,配戴防藍光眼鏡也能保持角膜表層的濕潤度。

若眼睛仍覺得乾澀,可以使用不含防腐劑的單支人工淚液,以緩解眼部乾澀的症狀。若眼睛持續不舒服,就要趕緊找眼科醫師諮詢,才能避免角膜受傷。

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