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醫病》暖暖包敷眼解壓? 護眼不成反燙傷!

出處:中國時報

日期:2018-01-28

又將有寒流來襲,上週適逢學生期末考,有學生念書念累了,竟把手邊取暖用的暖暖包,效仿日本很夯的小物「熱敷眼罩」敷在眼睛上,結果不小心睡著,沒多久眼睛出現灼熱感,把暖暖包拿下卻發現眼睛已發紅,出現了燙傷跡象,甚至稍稍按壓就會疼痛,連忙前往就醫。

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出,理想的熱敷眼睛溫度應該在40到45度之間,但拋棄式暖暖包成分主要是鐵粉或食鹽等,溫度極高,有的光是放進口袋的,就有50幾度的高溫,因此拿暖暖包來熱敷眼睛,是十分不合適的。

然而,熱敷眼睛有其益處,因為熱敷可促進血液循環,加速眼動脈血管血液流動,不僅可促進分泌淚液,改善乾眼症,更能放鬆睫狀肌,舒緩眼睛疲勞,尤其是三C時代越來越傷眼,眼部熱敷也更顯重要。

但要注意的是,熱敷過程中,切記讓眼睛適度休息,一定要記得定時、定溫這兩大原則。基本上,熱敷眼睛應該要選擇乾式、可定時定溫的產品,使用方式為一天2到3次,每次約5到10分鐘,避免使用時間過久或過熱。

此外,也不鼓勵用溼式眼罩,或直接將毛巾浸泡熱水然後溼敷,因為這樣容易造成眼睛感染或燙傷。

陳瑩山說,坊間販賣熱敷眼睛的產品越來越多,但除了定時、定溫這兩大原則外,選擇可重複使用、可水洗的乾式產品,還可以省錢,提供民眾參考。

 

一名學生把暖暖包當成熱敷眼罩敷在眼睛上,結果出現了燙傷跡象,導致眼部微血管破裂(箭頭處)。(記者蔡彰盛翻攝)

一名學生把暖暖包當成熱敷眼罩敷在眼睛上,結果出現了燙傷跡象,導致眼部微血管破裂(箭頭處)。

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