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眼前總有“蚊子”飛 是眼睛提醒你要休息

出處 : 多維新聞網

日期 : 2018-06-28

 

炎夏時節,整日在身邊嗡嗡嗡個不停的蚊子讓人討厭,而同樣惱人的,還有那些默不作聲的“蚊子”。 互聯網時代,人們在電腦、手機上花費的時間逐漸增多,或是疲勞用眼,或是不懂得怎樣更好地保護自己的眼睛。所以現如今除了老年人會得飛蚊症外,不少年輕人甚至兒童也患上了飛蚊症。 總在眼前飛來飛去,數也數不清,這些像蚊子、发絲、灰云、小圈、蒼蠅,又像小黑點、线條、圖画的黑影,有時伴有閃光感,無法擦去或抹掉。一般來說,眼睛本身不痛不紅,不影響視力,這就是飛蚊症。 注意不要使眼睛疲勞,避免引发眼部疾病(圖源:VCG) 很多得了飛蚊症的患者會郁郁寡歡,并且認為自己的眼睛沒救了。 其實,飛蚊症并不是什么特别的疾病,通常在醫院檢查之后,沒有眼底病變,一般是不會對視力造成影響的,且它會在之后的一段時間逐漸穩定下來,維持飛蚊一定的數量。所以說飛蚊不可怕,它也許是告訴你得关心一下自己的眼睛,這時候應該多出去走走,學會放松自己,沒事多和朋友聚聚,保持良好的情緒。 飛蚊症的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導致的,如果過度用眼就會加快它的液化,如果在看手機的你感覺自己的眼睛有些酸脹,或是有些发熱,請停下你正在看的東西,因為這時你的眼睛已經處于疲勞狀態了,不管你看了几個小時還是几分钟。 可以多參加一些體育和社交活動,把玩電腦看書的時間變為跑步、打乒乓球、游泳等等。但是稍微嚴重一點的患者要注意的是運動項目不要過于激烈,比如打籃球和足球等等,只要對抗并不是非常激烈,不至于讓眼睛受到很大的顛簸,都是可以參與其中的。 另外,玉米、蛋黃、獼猴桃、西紅柿、菠菜、花椰菜等,都是對眼睛有益處的食物,其中玉米和獼猴桃中的葉黃素含量最高,對眼睛的新陳代謝有一定的作用。如果條件允許還可以喝一些藍莓果汁,或者越橘果汁,對眼睛都有一定的幫助。

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